বেকার বার্তা-Bekar Barta
মাত্র পাঁচ মিনিটেই কমবে পে’টের মেদ। বলা চলে ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে পে’টের মেদ কমানো সম্ভব। তবে সেটা কখন, কিভাবে করবেন আসুন জে’নে নিই। হিট এক্সেসাইজ কখন করবেন? ব্যয়ামটি ক’রতে হয় সকাল বেলা। সবচেয়ে ভালো সময় সকাল ৬টা থেকে ৭টার মধ্যে। যখন ন্যাচারালই শ’রীরে স্টোরেজটা বেশি থাকে। ফিট এক্সেসাইজ করার সময় শ’রীরে …
Read More »‘মাত্র পাঁচ মিনিট হিট করেই ঝরিয়ে ফেলুন পেটে জমে থাকা সকল চর্বি’
