Uncategorized

ডিম মানে ডিম আমাদের ডায়েটের একটি প্রধান অঙ্গ। বেশিরভাগ মানুষ ডিম বা এটি থেকে তৈরি জিনিস খেতে পছন্দ করেন। কারণ ডিম খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। আমাদের বেশিরভাগই ডিম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন। তবে আপনি কি জানেন যে, প্রবাদটি সর্বত্রের জন্য বলা হয়, এটি ডিমের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য প্রবাদটি হল ‘চরমের জন্য …

আপনি যখন খালি পেটে অনুশীলন করেন বা অন্য কিছু করেন, এটি আপনার দেহের ক্ষতি করতে শুরু করে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে অসুবিধাজনক করে তোলে। আমরা সবসময় শুনেছি যে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কিছু কাজ করার সাথে সাথে শরীর সুস্থ থাকে এবং আপনি শক্তিশালী থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, সকালে খালি পেটে …

কলা ফল হিসাবে খুব উপকারী। তবে আপনি কি জানেন, যে কলার খোসাও আমাদের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। কলা ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিনের একটি ভাল উৎস। বিভিন্ন ধরণের রোগে এই ফলটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি ছাড়াও এর নিয়মিত গ্রহণের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। কলা ফল হিসাবে খুব উপকারী। …

খেজুর খেয়ে জীবনযাপন কেবল দীর্ঘ জীবন ধারণ করায় না, এটি ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন সি এর মতো অনেক পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ যদি এটি দুধের সাথে খাওয়া হয় তবে এই গুণগুলি আরও বেড়ে যায়। প্রতিদিন, বিশেষত শীতকালে, দুধে খেজুরের সিটি সিদ্ধ করে এটি গ্রহণ করলে, আপনাকে অনেক রোগ দূরে রাখার সহ আপনাকে সুস্থ …

কম ঘুম পেতে আপনাকে বিভিন্ন রোগে ঘিরে ফেলতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে, কম ঘুমানোর কোনও অসুবিধা নেই তবে আপনি ভুল হতে পারেন। ডাক্তারের পাশাপাশি, অনেক লোক আপনার ঘুমের সুবিধা গণনা করবে। ভালো ঘুম পেয়ে আপনি অনেক সুবিধা পেতে পারেন। অনেকেই স্লিপিং ডিসঅর্ডারে (কম ঘুম) আক্রান্ত হন। এই জন্য, …

বেশিরভাগ মেয়েরা কীভাবে চুল লম্বা করতে হয় এবং কীভাবে চুল ঘন করতে হয় তা জানতে চায়। এই কারণেই মাকে প্রায় জিজ্ঞাসা করে কীভাবে চুল লম্বা করা যায় ? এমন অনেক লোক রয়েছে যাদের চুল সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা রয়েছে যেমন চুল পড়া, ডেনড্রাফ, দ্বি-মুখযুক্ত চুল ইত্যাদি। আপনি যদি চুল পড়া সম্পর্কে …

বাঙালির রান্নায় দীর্ঘদিন ধরে মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। কিন্তু মশলা ছাড়াও কাঁচা হলুদের রয়েছে নানা উপকারিতা। হলুদের গুঁড়ার পাশাপাশি কাঁচা হলুদও সমান উপকারী। হালকা গরম দুধ, পানি বা চায়ের সাথে কাঁচা হলুদ খেলে তা ঠান্ডা ও ফ্লু প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। পাবলিক …

এ ভাবেও চলে যাওয়া যায়? সবাইকে কাঁদিয়ে দিয়ে চলে গেলেন সুশান্ত সিং রাজপুত । তাঁর মৃত্যুর ছয় দিন পরেও এই অপূরণীয় ক্ষতি মানতে পারছে না বলিউড । গোটা দেশকে ভাবিয়ে তুলেছে, মৃত্যুর কারণ, অবসাদ, মানসিক স্বাস্থ্য, কদর্য বলিউড, নেপোটিজম… । সব কিছু নিয়েই প্রশ্ন উঠছে মানুষের মনে । অন্যদিকে থামছে …

পুরুষের সম্পূর্ণ সহবাস ছাড়াই স্পার্ম ব্যাঙ্ক থেকে শুক্রাণু নিয়ে বিয়ে ছাড়াই মা হযেছেন বাঙালী ডাক্তার শিউলি। অবশ্য এজন্য তার লড়াইও কম করতে হয় নাই। শিউলির মা হওয়ার পর থেকে আশ’ঙ্কা করা হচ্ছে বিবাহ প্রথা বেশি দিন টিকে থাকবে না। সন্তান জন্ম দানে পুরুষের ভূমিকা গৌণ তা প্রমাণ করলেন ওই নারী। …

ওজন কমাতে এবং ত্বকের যত্নে লেবুর উপকারিতার কথা জানেন অনেকেই। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য কেউ কেউ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পাকা লেবুর পানি পান করে থাকেন। কিন্তু তা কি আসলেই উপকারী? অনেকেই দাবি করেন, লেবুপানি হজমে সহায়তা করে, লিভার ডিটক্সিফাই করে, ত্বকের দাগ কমায়, ডিপ্রেশন এবং অ্যাংজাইটি দূর করে, ক্যান্সার …